তিসি ১ কেজি
Product Code: 115
বাছাই করুন:
Delivery Charge:
Inside Dhaka (1-2 Days)
    Delivery Charge: 80
Outside Dhaka (2-4 Days)
    Delivery Charge: 150
Description :
তিসি বীজ হলো একটি প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর সুপারফুড, যা ছোট আকারের হলেও স্বাস্থ্য উপকারিতায় পরিপূর্ণ। এটি “Omega-3 fatty acids”, “ডায়েটারি ফাইবার”, ও “লিগন্যানস” এর দারুণ উৎস, যা দেহের সুস্থতা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
✅ পুষ্টিগুণ:
-
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড
-
উচ্চমাত্রার ফাইবার
-
প্ল্যান্ট-ভিত্তিক প্রোটিন
-
লিগন্যানস (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান)
-
ভিটামিন B1, B6, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস
🩺 স্বাস্থ্য উপকারিতা:
🔹 হার্টের জন্য উপকারী – ওমেগা-৩ ও লিগন্যানস হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
🔹 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে ও ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়ায়।
🔹 পাচনতন্ত্রে সহায়ক – এতে থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ও হজমে সহায়তা করে।
🔹 ওজন কমাতে সহায়তা করে – পেট ভরিয়ে রাখে, ফলে ক্ষুধা কমে।
🔹 ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করে – অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বক ও চুলে উজ্জ্বলতা আনে।
🔹 হরমোন ব্যালান্স – মহিলাদের হরমোনাল ইমব্যালেন্স ও পিরিয়ড সমস্যা সমাধানে কার্যকর।
🥄 কিভাবে খাবেন:
-
সকালে খালি পেটে ভেজানো তিসি বীজ খেতে পারেন।
-
স্যালাড, স্মুদি, ওটস, চা, রুটি, বা দুধের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন।
-
রোস্ট করে গুঁড়া করে খাবারে ব্যবহার করা যায়।
-
দিনে ১–২ চা চামচ যথেষ্ট।